13 citata o jogi koji će vas nadahnuti da živite svoj najbolji život

Vježbanje joge totalno je promijenilo igru ​​za toliko ljudi. A ako to vidite izvana, može izgledati zastrašujuće kao pakao. Čini se da je ekskluzivno, sve lijepe žene savršenog tijela u skupoj odjeći. Zatim, da stvar bude još gora, svi mogu balansirati na jednom prstu, stajati na glavi i nekako izgledati kao supermodeli dok se znoju u prostoriji od 100 stupnjeva. Ali to uopće nije ono što je joga.

Joga nije isključiva. To nema veze sa skupom odjećom ili savršenom rasvjetom. Ne mora ići na Instagram. I, znam da je u ovo stvarno teško povjerovati, ali ne radi se ni o tome da možeš staviti noge iza glave. Nije čak o tome da možeš dotaknuti svoje nožne prste. Fizička strana joge samo je jedan dio mnogo veće prakse. Stav prema životu i način gledanja na stvari koji vam mogu pomoći da se osjećate mnogo više na istoku.

Fizička strana pomaže, nemojte me krivo shvatiti. Pogotovo za nas napetih, vođenih tipova-Kao koji se ne opuštamo dovoljno. Endorfini, jačanje - sve je to super. Ali mentalne promjene su te koje, ako im dopustite, mogu napraviti najveću razliku. Dakle, ne morate biti super fit ili čak super savitljivi da biste ušli na sat joge i ostvarili mnogo prednosti. I ovi vam citati mogu pokazati da nas toliko o jogi uči kako živjeti, kao i kako se istezati.

'Ispravan stav prema našem posjedu je zahvalnost, a ne vlasništvo.'

'Jedi više biljaka. Radite više joge.'

'Svijest o svemiru koja pokreće emocionalne reakcije previše duboke i tajanstvene za riječi.'

'Vježbanje je proslava onoga što vaše tijelo može učiniti. Nije kazna za ono što si jeo.'

'Nijedno znanje se ne stječe odmah. Zapravo, znanje ima početak, ali nema kraj.'

'Nemojte prakticirati jogu da biste postali bolji u jogi. Vježbajte jogu kako biste postali bolji u životu'

'Zapravo mogu.'

'Tišina nije prazna, puna je odgovora.'

'Nebo iznad, zemlja dolje, mir unutra.'

'Neke dane jedeš salate i ideš na jogu. Nekih dana jedete kolače i odbijate obući hlače. To se zove ravnoteža.'

'Nikad ne podcjenjujte ženu s prostirkom za jogu.'

'Smijemo li postojati poput lotosa u mutnoj vodi.'

'Ukočeni um je vrlo siguran, ali često pogrešan. Fleksibilan um općenito je nesiguran, ali često u pravu.'

Znam, to može biti zastrašujuće. Godinama se bavim jogom i ponekad još uvijek uđem na sat i kažem 'FFS' kada vidim vojsku Lululemon klonova kako me okružuje i samo se osjećam malo bleh. Ali kad jednom staneš na strunjaču i možeš otići u svoj mali svijet, sve će nestati. Postoji sjajan podsjetnik da se radi samo o vama i onome što želite izvući iz razreda. I, što je još važnije, ono što želite oduzeti sa nastave. Jer dobra praksa bi trebala ostati s vama ostatak dana.

Ako još niste probali jogu, ne morate postati tvrdoglavi obraćenik da biste uživali u povremenim tečajevima i pogodnostima. Čak i ako ste praktikan yogi, može biti dobro da se ponovno povežete sa svrhom prakse. S druge strane, ne radi se o usavršavanju stajališta na podlaktici ili uvijanju dublje od osobe pored vas. Prelako je postati konkurentan i zaglibiti u stvaranju savršenog oblika. Ali znaš, duboko u sebi, kad to učiniš, nekako promašuješ bit. Stoga se pokušajte ponovno povezati. Ovi citati vas mogu podsjetiti za što zapravo vježbate i kako, ako dopustite, joga može napraviti veliku razliku u mnogim područjima vašeg života. Samo se vratite na osnove i usredotočite se na to da svoju praksu ponesete sa sobom u svijet.

Poznajete li nekoga tko bi mogao imati koristi od malo yogi znanja? UDIO ovo s njima!