5 lijekova za gadni šećerni mamurluk

Vjerojatno ste doživjeli a šećerni mamurluk jednom ili dvaput u životu. Probudite se natečeni, osjećate se umorno i tromo cijeli dan. I ne, niste trebali dolje zašećereno alkoholna pića ni noć prije. Imali ste previše šećera.

Previše šećera nije dobra stvar, ali imamo ih šećerni mamurluk lijekovi spremni za isprobavanje. Stoga se zavalite, pokušajte se opustiti i vratiti svoje tijelo u normalu.

Što je šećerni mamurluk?

Jednostavno rečeno, vaše tijelo reagira na previše šećera. Možda ste bacili previše daiquirija ili ste stavili šunku na slatkiše Noć vještica . Vaše tijelo nije zadovoljno s vama. Za razliku od običnog mamurluka, za ovaj mamurluk ste mogli biti trijezni.

Kako dobiti šećerni mamurluk

Konzumirali ste previše šećera i sada vam je smanjen šećer. Udarao si i sad si pao. Posljedica je mamurluk šećera nizak šećer u krvi zbog čega se osjećate tromo, imate glavobolje i druge karakteristike nalik mamurluku.

Koliko šećera je previše šećera?

Na temelju prehrane od 2000 kalorija, poželjet ćete unijeti 50 grama šećera dan. Pogodite što vaš omiljeni slatkiš ima u sebi? Puno više od toga. Bolesno slatka pića? Isti dogovor. Dakle, ako ste popili kavu, slatkiše i desert sve u jednom danu, možda ćete to osjetiti sljedeći dan.

Šećerni lijek protiv mamurluka

Možda ste za svojim stolom ili obavljate zadatke s bebom koja vrišti i moli se Gospodinu gore da izliječiš svoj šećerni mamurluk. Da biste dobili svoje tijelo zdravo opet, trebat će ti plan. Ali, ne bojte se, imamo neka rješenja.

Hidrat

Baš kao prva godina fakulteta, poželjet ćete se hidratizirati. Pije puno vode i pedijalit , ako je to tvoja stvar. Poželjet ćete napuniti svoje tijelo tekućinom koja će vam pomoći da izbacite taj šećerni mamurluk.

Lisnato povrće

Natrag na povrće idemo! Napravite lisnati zeleni smoothie ili progutajte salatu od kelja, vitamin K će vratiti neke prijeko potrebne antioksidanse u vaše tijelo. Toksini neće imati šanse pored vašeg lisnatog povrća.

Nema više šećera, Duh

Možda odložite tu drugu šalicu kave ili slatkog energetskog napitka. Pustite svoje tijelo da se detoksira i očisti taj šećer iz tijela, kože, pora, otvora. Vodite računa o tome što unosite u svoje tijelo kao i mnoge druge hrane skrivene razine šećera u njima.

Zdrave masti i proteini

Pripremite lososa za večeru ili grickajte makadamije kada ste gladni nakon mamurluka sa šećerom. Malo prelijte maslinovim uljem kriške avokada ili umutite jaja kako biste pomogli svom tijelu da se vrati u normalu.

Znoj (ili paru) It Out

Ako imate pristup parnoj kupelji ili sauni, odnesite svoje tijelo tamo. Ako to ne učinite, poželjet ćete se znojiti na stari modni način— vježbati . Pokrenite svoje endorfine i proradite te znojne žlijezde. Učinio si to sebi pa obuj te tenisice i znoji se.