Evo kako prestati biti ljubomoran u vašoj vezi

Ljubomora je samo strah u ljutitoj, seksi, obično ludoj maloj odjeći. Umjesto da kažete 'Trenutno se osjećam nesigurno i nevoljeno, možete li mi posvetiti malo više pažnje?' ljubomora kaže: 'kasnije, kad zaspiš, hakirat ću ti telefon i pročitati svaku tvoju SMS poruku, a onda ću se sutra cijeli dan ljutiti na tebe i nećeš imati nikakvog razloga zašto.'

Ljubomora uništava odnose i besplodna je, neproduktivna emocija.

Evo kako to obuzdati.

LJUBOMORA UKLJUČUJE TROJE OSOBE

Znajte razliku između zavisti i ljubomore. Envy je igra za dvije osobe. To je usporedba: zavidite nečijem poslu ili kući ili koliko je sretna njihova veza. Ljubomora uključuje tri osobe. Kompleksno je. To je web. Uključuje vaše osjećaje prema partneru i reakciju koju imate na njegovu pretpostavljeno osjećaje za nešto drugo. To je strah da ćete izgubiti ono što imate ili ne dobiti ono što želite. Možda se bojite da odnos vašeg dečka s njegovom radnom ženom ima bolju i lakšu dinamiku od one koju imate vas dvoje. Stvarno - to nema nikakve veze s njom. Je li vaš korijen strah da vi i vaš dečko nemate isti smisao za humor ili dovoljno zajedničkih stvari? Bojiš li se on misli to? Obično je ljubomora zapravo ne o drugoj osobi.

KLONI SE NJEGOVOG INSTAGRAMA I FACEBOOK-a, PSIHO TI!!

Ako ste nešto poput mene, znate neke podmukle i prikrivene taktike da vidite što vaš muškarac smjera na društvenim mrežama. Možete provjeriti njihove nedavno dodane prijatelje na Facebooku. Možda vidite koga vole i favoriziraju na Twitteru. Možda pogledate karticu 'praćenje' na Instagramu da vidite koje slike im se sviđaju. Piše li vaša simpatija 'sjajna slika!' na fotografiji guze bikini modela? Ovo je važna informacija koju treba pratiti, zar ne?

POGREŠNO. JAKO POGREŠNO.

Svi su krivi što malo flertuju na društvenim mrežama. Svako toliko će mi se svidjeti fotografija slatkog dečka na IG-u. Pratit ću tipa na Twitteru za kojeg mislim da je sladak i/ili smiješan. Imam li emocionalne osjećaje prema tim ljudima? Ne! Nikako. Imam li afere sa svakom ili bilo kojom osobom koja mi se sviđa, favorizira, pratim? Apsolutno ne. Sve je to besmislena zabava. Internet je vježba za prste.

Nemojte se truditi nadzirati internetske aktivnosti vaše važne druge osobe. Međutim, ja jako vjerujem u povjerenje u svoju intuiciju. Ako ista djevojka lajka i komentira SVAKU sliku tvog dečka onda....

Vrijeme je da pozovete svoje prijatelje i malo kopate.

BUDITE SIGURNI U SVOJU LJUBAVNOST

Ljubomora je obično rezultat nekog oblika nesigurnosti. Možda se ne osjećate kao da zaslužujete ljubav ili fantaziju? Odustani sada od nesigurnog čina. Ti si nagrada. Potpuno je moguće da je netko jako zaljubljen u tebe. Ti si odličan. Ovo je sve stvarno. Prestanite sumnjati u to prije nego što ga uništite! Ljubomora može biti definitivan oblik samosabotaže.

NE UZIMAJTE STARU PRTLJAGU U NOVE VEZE

Svaki put kad napustite lošu vezu, ne zaboravite prvo raspakirati te torbe prije nego uskočite u vlak do nove. Ne krivi jadnog Joea za sve što ti je Tim učinio. Joe bi mogao biti savršeno dobar tip i morate ga prestati kažnjavati za ono što je Tim učinio! Nisu svi dečki Timovi! Pretpostavite da je vaš tip dobar dok vam ne pokaže drugačije.

UMJESTO DA SE GLUBITE, PRIZNAJTE I UPITITE SVOJU LJUBOMORU

Svaki put kada osjetite ljubomoru, odvojite malo vremena da razmislite o tome prije nego što se posvađate. Recite sebi: 'Bok! Ova situacija, radnja, osoba itd. tjera me da osjećam ljubomoru. Zašto?' Obično ćete moći usmjeriti korijen osjećaja natrag na neke prošle okidače ili nesigurnosti. Ali ako vaš partner radi nešto što trebate ispraviti, moći ćete mu se obratiti s pojedinostima ako ste prvo dobro razmislili.

Zapamtite, kada je u pitanju ljubomora: razmislite, a ONDA djelujte.

PRESTANITE SE SA SVOJIM SIGOM DRUGIM TRETIRATI KAO S VLASNICOM

Ako stalno osjećate ljubomoru, najvjerojatnije objektivizirate svog partnera, što znači da na partnera gledate kao na objekt u svom životu, a ne stvarno ljudsko biće. Vaša druga druga osoba ima svoj život, prijatelje, obitelj, povijest i niz emocija. FIZIČKI I EMOCIONALNO NEMOGUĆE za vas je kontrolirati svaki aspekt psihe vašeg značajnog drugog. Oprostite, ali to se jednostavno nikada neće dogoditi! To vašu ljubav ne čini manje vrijednom. Zapravo, prostor, sloboda i poštovanje čine ljubav vrlo snažnom i intimnom stvari.

Dakle, vaš partner nije torbica koju će vam netko drugi ukrasti ako je ostavite na stolici bez nadzora. On je ljudsko biće s osjećajima koje odlučuje biti s tobom jer mu se sviđaš. Osjećaš li se zbog toga bolje?

Na kraju krajeva, ako je zdrava veza ono što želite, ljubomora nije način da je dobijete. Vjerujte svojim instinktima, ako mislite da se nešto zapravo događa u vašoj vezi, istražite to. Ali većina naših problema je u našim vlastitim glavama, a obično kada smo frustrirani ili ljuti u odnosima, to je zato što se osjećamo nevoljeno, nečuveno ili nesigurno.

Ne bi li bilo bolje reći to umjesto toga?

UDIO ovaj članak s vašim prijateljima koji su u ljubomornim vezama.